Tierra y Esencia

  No sabía que ya estaba ahí... No lo vi venir. Pensé que solo estaba cansada. Que el insomnio era por estrés. Que los cambios de humor eran cosas de la vida. Hasta que empecé a no reconocerme. La perimenopausia llega así, de puntillas. No siempre avisa con la menstruación que se va. A veces es más sutil y más traicionera. A veces simplemente un día te levantas sintiendo que algo ha cambiado, y no sabes exactamente qué. Lo que no me contaron Nadie me habló de esa niebla mental que te hace olvidar lo que ibas a decir. Ni del sueño roto aunque esté todo en calma. Ni de esa tristeza rara , que no es depresión, pero tampoco alegría. Ni de cómo la ropa ya no te queda igual aunque comas lo mismo. Ni de cómo puedes pasar de la risa al llanto en un minuto. Ni de la soledad interna que da sentir que nadie más lo está viviendo. Y no, no es solo cuestión de hormonas. Es una revolución interna , una relectura de todo lo que has sido hasta ahora. Lo que me ha servido, de verdad...

  Durante años viví al compás del “hacer” constante: productividad, metas, velocidad. Pero con el paso del tiempo (y con algunas pausas obligadas por la vida), comprendí que crecer no siempre es avanzar. A veces crecer es soltar , escuchar el cuerpo , volver a oler la tierra, dejarse tocar por una conversación, o por el silencio. Este proyecto, este espacio, es el fruto de esa transformación. No tiene grandes pretensiones ni fórmulas mágicas. Nace desde la madurez —no como una línea de llegada, sino como una nueva forma de mirar. Cuerpo, mente y tierra: las tres raíces En este blog iré compartiendo mis reflexiones sobre lo que me ha ayudado a vivir con más presencia. Desde pequeñas rutinas de autocuidado, hasta formas más conscientes de alimentarnos, consumir, movernos o emprender. Todo eso que, en lugar de alejarnos de nuestra esencia, nos acerca a ella. Algunas cosas que encontrarás aquí: Rituales cotidianos de bienestar , que no requieren grandes cosas, solo intención....